Кундалини йога - почему я ей занимаюсь.
Сначала я пробовал заниматься хатха йогой по методу Айенгара. На классе нас ставили в стоячие асаны и пытались скрутить в такие позы, в которые никак скрутиться не получалось. В конце концов собственное бессилие заставило меня искать другие виды йоги. Случайно попал на класс Кундалини.
И я остался в этом виде йоги навсегда. Поначалу упражнения казались несложными (это были классы йоги для новичков, сложно было их выполнять то время, которое задавал инструктор. Но всегда можно остановиться и отдохнуть… Со временм тело обрело гибкость.
Кунадилини йога есть не во всех городах, но всегда можно найти он-лайн класс или видео. Или купить книгу по кундалини йоге и практиковать по ней. Купить можно здесь: https://soul-books.ru
А если не доверяете этому магазину, то можете купить на Ozon, но в 2 раза дороже. Я покупаю в магазине Книги для Души – soul-books.ru
Ещё ни разу не пожалел.